任何事情都有它的模糊地带,婚姻也不破例。太较真了,会让两人发生细小的裂痕。当你发现为婚姻所累时,第一个念头是“逃走”照样“填补”?若是真的珍视这段情绪,那赶忙行动起来吧。据美国著名性学杂志《红书》报道,伉俪们要给自己一个周末的时间,根据以下简朴步骤去做,很快就能和焦躁的情绪说“拜拜”,而伉俪关系也将获得极大的改善。
星期六
重点:增强交流
领会爱人心中所想。多数伉俪都愿意就某一问题举行讨论,但能杀青共识或取得突破性希望的,却寥若晨星。实在,伉俪间的交流有许多需要注重的方面,那不妨根据下面的步骤来举行:
*首先,双方轮流揭晓自己的看法,每人半个小时。在这一过程中,语言的一方只可以谈论和自己有关的事,不用提及另一半或现在两人的关系。把谈论的焦点集中在情绪、同伙、若何看待自己、热爱生涯及若何面临逆境上。
*一方敞开心扉陈述己见时,另一方不能打断或加以谈论。他所要做的只是简朴地聆听,并明了其潜台词。
*交流时,注重自己的脸色和肢体语言,常给予对方微笑。
*若是对爱人的某些表述,有异常强烈的差别意见,那最好写下来,过一段时间,再拿给对方看。
通过这样的交流,你可以进一步领会到爱人现在正在干什么,事情或生涯中是否遇到一些难题,自己有没有给予实时有用的辅助。在清淡的婚姻生涯里,最具杀伤力或破坏力的不是圈外人,而
是婚姻中的两个人。白头偕老虽然美妙,但固守着没有交流与相同的婚姻,不做起劲,又有何意义呢?
准确获得相互所想的。另一个伉俪关系的典型误区是:对方深爱着你,因此“自然”会明了怎样让你开心;甚至以为,能让自己开心的事,也会让对方开心。实在,这一问题的要害照样在于双方没有相同和交流。专家的建议是:婚姻的首要任务,是弄清楚什么是对方想要的。
*从今天开始,双方轮流拥有一天属于自己的日子。在这一天,要求朋友做些让你开心但简朴易行的事,如让他为你推拿肩膀,散步时牵你的手。
*清楚地说出你希望爱人若何去做。这样有助于养成自由表达诉求的习惯,从而不用再把希望寄托在猜想上。同时,关注对方需要什么并记录下来。
星期日
重点:改变性生涯
蜜月期让人难以忘怀,其缘故原由在于新婚夫妇会竭尽全力地培育性感受。然而,一旦以为已经拥有对方,伉俪们的注重力就会从培育转移到维持上。实在,培育性感受并不难题,一些简朴的改变也会让对方知足。
*总是在卧室里缱绻会让人感应乏味,换个战场到沙发上去享受一次吧。
*厚重的窗帘和地毯会吸收声音,前者还会遮挡耀眼的阳光。许多女性在下昼两三点时,性反应会异常强烈,捉住这个机遇,能让性爱发生质的改变。
*衣柜的门上装面镜子,让它们多角度地反射出床上的一举一动,这种直观的视觉享受,能加大性刺激。
*结实的床垫为性爱提供了更好的保障,若是在性生涯前换一床清洁、恬静的卧具,闻着一股淡淡的清香,一定会给性爱加分。